Ingin Kopi Anda Lebih Sehat? Coba Tambahkan 5 Bahan Ini ke Dalamnya

Intisari-online.com - Tak bisa dipungkiri sebagian orang yang suka minum kopi terkadang sampai kecanduan.

Meskipun diketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein ini tidak baik bagi kesehatan.

Namun tenang, kali ini Intisari Onlinemengutip Healthline akan memberikan Anda tips sehat untuk mengonsumsi secangkir kopi Anda.

Karena dengan menambahkan beberapa bahan berikut ini kopi Anda ternyata akan menjadi minuman menyehatkan dan bermanfaat bagi tubuh Anda.

Baca Juga: Peyek Kacang Dipuji di Masterchef Australia: Ini 5 Makanan Khas Indonesia yang Mendunia, Bahkan Dapat Predikat Makanan Terenak di Dunia

1. Kayu manis

Tambahkan kayu manis, pada secangkir kopi Anda maka akan memberikan dosis antioksidan yang kuat dan lezat.

Kayu manis merupakam bumbu yang memiliki khasiat sebagai obat selama ribuan tahun.

Rempah-rempah ini mengandung senyawa pelindung, dan memiliki salah satu yang tertinggi sebagai antioksidan di antara rempah-rempah.

Diyakini bahwa kayu manis bisa menambah perlindungan bagi jantung, dan otak Anda.

Juga menunjukkan bahwa itu bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat Anda rendah risiko terkena kanker.

Baca Juga: Zaskia Sungkar dan Irwansyah Belum Dikaruniai Anak Setelah 8 Tahun Menikah: Semuanya Normal, Tapi Kok Sulit Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

2. Jahe jawa

Jika Anda mengonsumsi jahe jawa Anda akan merasakan banyak manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah dengan menaburkannya ke dalam secangkir kopi Anda.

Jahe telah menjadi pengobatan umum untuk mual selama berabad-abad, mengadung antioksidan dan senyawa anti inflamasi.

Jahe juga bisa mengurangi nyeri otot, lebih rendah kolesterol dan bantuan untuk pencernaan.

Baca Juga: 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!

3. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa curcumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat.

Pembangkit tenaga antioksidan yang mendukung detoksifikasi hati pencernaan dan bahkan mampu mengobati depresi.

4. Maca

Bubuk maca terbuat dari tanaman akar maca, tersedia di toko kesehatan tradisional yang digunakan untuk meningkatkan kesuburan.

Selain itu, kandungan hormon-black balancing bisa meningkatkan kesuburan, dan meningkatkan kinerja altetik tingkat energi.

Belum lagi, kandungan 20 asam amino 20 asam lemak, untuk bebas dan tinggi protein dan vitamin C.

Baca Juga: Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur

5. Kakao antidepresif

Cokelat dan kopi cocok dan menambah manfaat kesehatan.

Bubuk kakao mentah adalah salah satu antioksidan paling kuat di sekitar sumber zat besi nabati tertinggi, itu baik untuk hati.

Kakau anti inflamasi menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan LDL (jahat).

Dengan kemampuan antidepresif, juga membuat Anda lebih segar.

Artikel Terkait