Intisari-Online.Com - Bulan Ramadan 2019 akan berakhir dalam hitungan hari.
Artinya sebentar lagi kita akan merayakan Hari Raya Idul Fitri alias lebaran.
Karena biasanya setiap lebaran masyarakat Indonesia memanfaatkan lebaran sebagai ajang mudik, maka dalam hitungan hari kedepan, kita akan disibukkan dengan persiapan mudik lebaran.
Oleh karena itu, persiapkan mental dan fisik selama menghadapi kondisi mudik lebaran yang memakan waktu dan jarak yang cukup jauh ini.
Baca Juga: Tips Ampuh Atasi Anak Mabuk Anak Selama Mudik Lebaran
Nah, tak mau kan selama perjalanan jauh yang ditempuh untuk bertemu keluarga di kampung halaman ini terganggu dengan masalah pencernaan, seperti diare.
Tak dapat dipungkiri, selama puasa berlangsung, bisa saja kita mengalami diare karena makanan yang kita konsumsi saat sahur dapat menjadi pemicunya.
Untuk itu, National Institutes of Health di Singapura menyarankan 5 makanan yang dapat mencegah diare selama perjalana jauh seperti mudik lebaran nanti.
1. Nasi putih
Rata-rata orang Indonesia menganggap bahwa nasi putih harus ada dalam setiap waktu makan.
Nasi putih tidak mengandung gas seperti yang terkandung dalam nasi merah yang dibilang menyehatkan itu.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Yoyok Prima Maulana |
KOMENTAR