Intisari-online.com - Bubur beras ketan adalah bubur sereal yang sering dikonsumsi oleh sebagian besar orang.
Namun, tahukah Anda jika ketan hitam memiliki kandungan gizi seperti vitamin B, zat besi, mineral, serat makanan.
Seringkali, bubur ketan hitam ini enak dikonsumsi untuk sarapan pada pagi hari juga Anda akan mendapatkan banyak manfaat darinya.
Berikut ini setidaknya ada 4 manfaat luar jika Anda mengonsumsi beras ketan hitam pada pagi hari, simak di bawah ini :
Baca Juga : Seorang Pria Hidup dengan Mayat Ibunya Selama 4 Bulan, Beginilah Cara Pria Tersebut Menutupi Kematian Ibunya
1. Memberikan energi untuk mengawal pekerjaan dan belajar
Beras hitam kaya akan nutrisi, karbohidrat dan protein.
Zat-zat ini adalah zat dasar energi dalam tubuh, ketika mereka memasuki tubuh akan menyediakan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas Anda.
Misalnya Anda pergi untuk bekerja sebagai pekerja atau belajar sebagai pelajar.
Baca Juga : Pisang Memang Menyehatkan, Namun Perhatikan Dulu 3 Hal Ini Sebelum Mengonsumsinya
2. Membantu menurunkan berat badan
Sebagai sejenis biji-bijian kasar, beras hitam tidak tinggi kalori dan kaya akan serat dan makanan.
Source | : | Toutiao |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR