Intisari-Online.com – Menjelang Lebaran tiba, banyak persiapan yang biasanya dilakukan para penghuni rumah.
Membeli baju baru, sepatu baru, membersihkan dan mengecat ulang rumah, membuat kue-kue, dan yang terpenting adalah persiapan hati.
Lalu, bagaimana menyiasati kesehatan kita sendiri di hari nan fitri?
Berikut mengutip tulisan dr. Nany Leksokumoro, MS, Sp.G.K. seperti dimuat di Menu Sehat.
Baca Juga : Mudiklah Lebaran Kali Ini, Jangan Sampai Orangtua Kita Terkena Sindrom Ruang Kosong
Apa biasanya yang dilakukan ketika Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran?
Tentunya bersilaturahmi, menunggu kedatangan para tamu, atau saling berkunjung ke sanak keluarga dan handai taulan.
Nah, pada saat inilah hidangan khas Lebaran selalu menyemarakkan acara, mulai dari ketupat hingga opor ayam dan teman-temannya, hingga makanan favorit lainnya.
Aneka suguhan kue-kue atau makanan ringan, seperti kacang goreng, wajik, kue-kue kering, serta aneka cake, dan minuman istimewa.
Bisa dibilang, ketika Hari Raya tiba identik dengan pesta makan.
Padahal, hari-hari sebelumnya di bulan Ramadhan umat Muslim menjalani puasa sebulan penuh.
Sebagian dari mereka merasakan hikmah puasa bagi kesehatan. Yang badannya kegemukan, berat badan turun.
Source | : | Menu Sehat Intisari |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR