Baru-baru ini ditemukan bahawa siswa yang tidak menggunakan jejaring sosial selama seminggu menjadi lebih puas dan emosi positif mereka meningkat.
Tidak adanya informasi tambahan yang masuk ke otak saat mereka menghindari media sosial membuat mereka dalam keadaan istirahat dan damai.
Faktanya, masyarakat dan budaya kita selalu mendorong kita untuk bekerja lebih banyak dan belajar lebih banyak.
Tetapi, kita juga perlu tahu bahwa seni tidak melakukan apa-apa dapat menyelesaikan banyak masalah dan menjauhkan kita dari otak yang penuh, yang memicu kegagalan psikologis.
Beri jeda dan perpanjangan sistem Anda, dan tubuh Anda akan berterima kasih dengan menggunakan ruang ini untuk membawakan Anda ide-ide cemerlang.
Jadi, ketika Anda tiba-tiba bosan dengan pekerjaan, hobi, atau akun media sosial favorit Anda, mulailah dengarkan tubuh ANda.
Berhenti untuk istirahat sejenak dan biarkan dunia menunggu Anda untuk beberapa saat.
Master Yoda menerima kebijaksanaannya saat dalam keadaan damai, bukan saat dia sedang mencari kebenaran dengan kondisinya yang kacau.
Jadi, tanyakan diri Anda, kapan terakhir kali Anda benar-benar tidak melakukan apa pun?
Baca Juga : Bisa Intai Siapa Saja, Ini Cara Terbaik Untuk Mencegah Stroke
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR