Peralatan tersebut bisa menjadi investasi dan kamu tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk keanggotaan gym.
Jalan kaki sebanyak mungkin Jalan kaki adalah olahraga yang sempurna.
Tidak hanya gratis dan merupakan jenis olahraga low impact, jalan kaki juga bisa diselipkan ke dalam rutinitas harian.
Baca Juga : 5 Olahraga Ini Bisa Dilakukan Bersama dengan Anak, Kebugaran Bertambah, Ikatan Menguat
Jalan kaki juga bisa menghemat pengeluaranmu untuk transportasi ketika akan menuju ke suatu tempat.
Bergabung dengan kelas olahraga
Hampir setiap daerah atau kota memiliki pusat komunitas atau taman yang menawarkan kelas-kelas olahraga seperti zumba atau yoga. Beberapa bahkan menawarkannya secara gratis.
Baca Juga : Ingin Berolahraga di Rumah Layaknya di Pusat Kebugaran? Ini 7 Alat Olahraga yang Wajib Punya
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR