:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com - Liver atau hati adalah organ terbesar kedua di tubuh Anda.
Ia memproses makanan dan minuman yang Anda konsumsi menjadi nutrisi penting, dan juga menyaring racun dari darah Anda.
Buah-buahan tropis seperti pisang, nanas, jambu biji, mangga dan lemon tumbuh di iklim yang lebih hangat.
Meskipun buah-buahan ini tidak menyebabkan kerusakan hati, Anda mungkin perlu menghindari mineral tertentu yang terdapat dalam buah-buahan ini jika Anda memiliki penyakit liver atau hati.
Baca Juga : Ini 4 Penyakit Menular Seksual Super Baru yang Dikhawatirkan para Ahli
Kerusakan Liver atau Hati
Banyak masalah atau penyakit yang berbeda dapat menyebabkan penyakit liver.
Beberapa kondisi adalah genetik dan lainnya disebabkan oleh bahan kimia serta zat beracun.
Baca Juga : Amankan Ular Piton, Pria ini Justru Digigit hingga Gigi Hewan Tersebut Tertancap di Tangannya
Berbagai kondisi dapat menyebabkan penyakit liver, termasuk hepatitis, sirosis, kanker, dan infeksi parasit.
Gejala kerusakan hati termasuk kulit yang kekuningan, sakit perut, kulit gatal, urin gelap, kelelahan kronis, mual, tinja berwarna cokelat gelap/hitam dan kehilangan nafsu makan.
Beberapa faktor dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami kerusakan hati, termasuk konsumsi alkohol, diabetes, dan obat-obatan tertentu.
Nanas
Nanas adalah buah tropis yang mengandung mineral yang dikenal sebagai mangan.
Baca Juga : BPJS Kesehatan Punya Peraturan Baru, Cermati Hal Ini Agar Status Pasien 'BPJS' Anda Tidak Gugur!
Tubuh Anda membutuhkan mangan untuk berbagai proses fisiologis.
Namun, terlalu banyak mangan dapat menyebabkan keracunan.
Satu porsi 1/2 cangkir potongan nanas mentah mengandung 0,77 miligram mangan.
Orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 11 miligram mangan per hari, menurut Linus Pauling Institute.
Baca Juga : 4 Sayuran yang Wajib Dihindari Bagi Anda yang Terkena Asam Urat!
Orang dengan penyakit liver atau hati kronis memiliki risiko toksisitas mangan yang lebih tinggi karena tubuh mereka tidak dapat menghilangkan kelebihan mangan melalui empedu.
Orang dengan penyakit liver atau hati yang makan banyak nanas atau makanan lain yang mengandung mangan tinggi dapat mengalami gejala neurologis, seperti penyakit Parkinson.
Diet
Orang dengan penyakit liver atau hati biasanya perlu mengubah diet mereka.
Baca Juga : Gemuk Itu Seperti Penyakit Menular: Anda akan Gemuk Jika Dikelilingi Orang Gemuk
Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang rekomendasi diet tertentu.
Liver atau hati yang rusak parah tidak dapat memproses protein, jadi Anda mungkin perlu membatasi asupan protein.
Medline Plus merekomendasikan Anda mengonsumsi 1 gram protein per kilogram berat badan.
Anda mungkin perlu menambah karbohidrat, yang akan membantu mencegah pemecahan protein.
Selain itu, natrium dapat meningkatkan pembengkakan di hati, jadi kurangi asupan natrium hingga kurang dari 1.500 miligram per hari.
Baca Juga : Jika Ada Orang yang Membenci Anda Tanpa Alasan, Jangan Terlalu Galau, Itu Sudah Hukum Alam