6. Kuku rapuh
Kuku yang lemah atau retak dapat menjadi gejala defisiensi seng.
Seng sangat penting bagi kesehatan kita, itu menyembuhan luka, membantu sel membelah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tambahkan beberapa makanan kaya seng untuk diet seperti gandum, kacang-kacangan, dan daging.
Dokter juga merekomendasikan mengonsumsi seng sebagai suplemen jika kadarnya rendah di tubuh Anda.
Baca Juga : Suka Lari? Ini yang Harus Anda Lakukan pada Kaki Sehabis Lakukan Lari
Source | : | TribunStyle |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR