:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Advertorial
Intisari-online.com - Mungkin sebagin besar dari kita banyak yang menggunakan smartphone sambil tiduran.
Mungkin terasa menyenangkan dan lebih santai, namun jika dilakukan dalam posisi yang salah maka hal itu akan berakibat mengerikan.
Sama halnya dengan apa yang terjadi dengan pria ini, di mana punggung dan tulang punggungnya berubah setelah keseringan main ponsel sambil tiduran.
Melansir dari Guang Ming Daily melalui World of Buzz, pada Sabtu (5/1/2019), hal itu dialami oleh seorang pria berusia 39 tahun dari Jiangsu, Tiongkok.
Baca Juga : Satu Sesi Shisha Lebih Beracun daripada Satu Paket Rokok dan Sebabkan Obesitas serta Diabetes
Ia mengalami kesulitan bernafas pada suatu hari, berdasarkan laporan TVBS, pria yang diketahui bermarga Li ini, memiliki kebiasaan bermain ponsel sambil tiduran.
Selama berjam-jam pria ini memiliki kebiasaan buruk tersebut dan ternyata hal itulah yang mempengaruhi kondisinya ini.
Menurut keterangan dokter, itu disebabkan karena posisi buruk yang dilakukannya selama berkepanjangan, telah mengakibatkan kerusakan dan tekanan pada tulang belakang.
Hal itu juga menyebabkannya menderita diskus herniasi di tulang belakangnya dan syaraf tulang belakangnya sangat ditekan karena postur tubuhnya yang buruk.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Dokter yang merawatnya mengatakan, beruntung pria ini menemukan masalah ini tepat waktu, jika tidak mungkin Li akan mengalami kelumpuhan.
Kini, dokter menyarankan orang lain, untuk memperhatikan postur tubuh mereka saat menggunakan ponsel dalam posisi tiduran.
Posisikan diri Anda senyaman mungkin dan tidak dalam posisi yang pada akhirnya akan melelahkan tubuh.
Dia mengatakan orang-orang sering melihat ke bawah saat bermain dengan ponsel mereka.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Bahkan jika mereka menundukkan kepala lebih rendah dari 60 derajat, tekanan antara tulang belakang leher mereka akan setara dengan menempatkan 27kg di leher mereka.
Dokter juga menyarankan untuk mengangkat ponsel setinggi mata agar kepala tidak menekuk terlalu rendah, dan juga menyarankan masyarakat untuk menggunakan mode malam.
Hal itu untuk menurunkan tingkat kecerahan supaya mata tidak terlalu lelah saat menatap ponsel selama berjam-jam.