Jika Tidak Hati-hati, Kecanduan 7 Kebiasaan Normal Ini Juga Bisa Berbahaya!

Intisari-Online.com -Ketika seseorang kecanduan dengan suatu hal, butuh banyak upaya untuk menyingkirkan kebiasaan tersebut.

Bukan hanya kecanduan narkoba atau alkohol saja yang bisa berbahaya.

Kecanduan kebiasaannormal yang dilakukan setiap hari juga bisa menyebabkan bahaya tanpa kita sadari.

Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, berikut ini adalah kecanduan kebiasaan normal yang tidak baik bagi kesehatan:

Baca Juga : Dari Meniup Luka Hingga Keramas Air Panas, Ini 7 Kebiasaan yang Ternyata Berbahaya

1. Penggunaan lip balm

Setiap kali merasa bibir kering, banyak orang yang langsung mengaplikasikan lip balm pada bibir mereka.

Lama kelamaan, hal ini menjadi kecanduan yang sulit untuk dihindari.

Padahal, produk bibir seperti lipbalm sering mengandung bahan-bahan yang justru dapat mengeringkan bibir, yang mendorong kita untuk mengaplikasikan produk tersebut berkali-kali.

Baca Juga : Hati-hati, Bedak Talk Bukan Hanya Bica Picu Masalah Pernapasan, Tapi Juga Kanker Ovarium

2. Pelembab

Pelembab adalah kunci untuk kulit yang sehat, namun jika Anda menggunakannya lebih dari dua kali sehari, hal itu bisa berbahaya.

Tubuh kita memiliki metode hidrasi sendiri di tempat untuk mengisi kulit ketika sudah kering sehingga Anda tidak perlu menggunakan pelembab terlalu sering.

Bahkan, ketika Anda menerapkan sesuatu seperti krim untuk menghilangkan kekeringan pada kulit, Anda bisa membuat kulit jadi malas.

Baca Juga : 3 Akhir Tragis Hewan Sirkus, Dihabisi dengan Cara Keji 'Hanya' karena Memberontak dari Siksaan

3. Mendengarkan musik

Musik, sama seperti makanan melepaskan dopamin tingkat tinggi yang mendorong otak pada suasana bahagia.

Dopamin tingkat tinggi memaksa Anda untuk mengulangi kejenakaan perilaku tertentu dan dalam hal ini, membuat Anda terus mendengarkan lagu tertentu.

4. Menarik rambut

Beberapa orang, terutama wanita memiliki kebiasaan menarik rambut mereka ketika berada dalam situasi stres.

Ini secara ilmiah dikenal sebagai trikotilomania.

Beberapa bahkan sampai pada batas menarik alis mereka sendiri dan kebiasaan ini bisa sangat menakutkan.

Baca Juga : Mengintip Hidup Anak-anak Jutawan: Ada yang Suka Habiskan Uang di Meja Judi, Ada Pula yang Lebih Suka Beramal

5. Diet soda

Soda dapat menyebabkan masalah berat badan, lonjakan kadar gula darah dan diabetes karena memiliki banyak gula buatan dan sebenarnya mengandung kalori yang buruk.

Jadi, kecanduan soda jelas bukanlah sesuatu yang sehat.

6. Selfie

Mengambil foto diri sendiri atau selfie, kemudian mengunggahnya di media sosial dapat meningkatkan tingkat dopamine ke tingkat yang sangat tinggi.

Selain itu, tanpa Anda sadari, Anda mulai membandingkan kehidupan Anda dengan orang lain yang berdampak pada kesehatan mental Anda.

7. Menjadi sibuk

Tetap sibuk dengan pekerjaan kadang-kadang dapat diterima, tapi jangan biarkan hal tersebut menjadi bagian dari hidup Anda sehari-hari, sehingga Anda bisa bebas dari kegelisahan.

Baca Juga : 7 Foto Momen Terakhir Sebelum Seseorang Meninggal yang Menunjukkan Cinta Sejati Itu Ada

Artikel Terkait