Intisari-Online.com - Ada banyak sekali kegiatan yang menjadi rutinitas pagi kita sebelum memulai hari.
Bagi Anda yang bekerja atau bersekolah, pagi hari sering Anda lewati dengan terburu-buru, kan?
Jika Anda merasa hari Anda kacau, bisa jadi Anda melewati pagi dengan cara yang salah.
Untuk mendapat hari yang produktif, Anda harus mulai menghindari melakukan 7 rutinitas pagi semacam ini.
(Baca Juga: Begini Rupa 5 Bongkahan Emas Terbesar di Dunia, Beratnya bahkan Mencapai Puluhan Kilogram!)
(Baca Juga: (Foto) Kekuatan Berbagi! Anda Akan Tersenyum Haru Melihat Ketulusan Mereka)
1. Tidak mandi pagi
Tidak mandi di pagi hari akan membuat tubuh Anda kurang segar.
Anda jadi lebih mudah mengantuk dan sering merasa gerah setiap saat.
Menurut penelitian dari Harvard, mandi pagi hari akan membuat otak lebih aktif dan meningkatkan konsentrasi.
2. Mandi dengan air panas
Jika cuaca tidak benar-benar dingin, jangan mandi dengan air panas.
Mandi air panas akan membuat tubuh lebih rileks dan lebih mudah mengantuk.
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Aulia Dian Permata |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR