Advertorial
Intisari-Online.com - Apa yang kita makan adalah yang akan kita keluarkan.
Tinja dapat menjadi salah satu indikasi apakah tubuh kita dalam keadaan baik atau tidak.
Untuk membedakan jenis kotoran dan membantu orang tetap sehat, para ilmuwan dari Bristol Royal Infirmary menciptakan grafik stool Bristol.
Inilah 6 bentuk kotoran berikut arti kesehatannya.
#1
Tampilan: Benjolan padat yang terpisah-pisah seperti kacang atau kotoran kambing.
Artinya: Sembelit parah.
Jenis tinja ini berarti tubuh Anda kekurangan serat, cobalah mengonsumsi lebih banyak produk kaya serat seperti gandum, raspberry, dan kacang.
#2
Tampilan: Berbentuk sosis besar, dan kental.
Artinya: Konstipasi.
Tinja jenis ini juga disebabkan oleh kekurangan serat. Ini bisa jadi karena asupan obat antidiarrhea jangka panjang dan kurangnya aktivitas fisik. Sarannya adalah mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran serta olahraga.
BACA JUGA:Guru yang Meninggal Setelah Dianiaya Muridnya Itu Gajinya Rp400 ribu Sebulan
#3
Tampilan: Kotoran berbentuk sosis yang retak.
Artinya: Kotoran normal.
Anda baik-baik saja, tapi jangan lupa berjalan dan minum lebih banyak air.
#4
Tampilan: Lembut, berbentuk sosis, dan halus.
Artinya: Tinja sempurna.
Cobalah untuk mempertahankan diet seimbang, dan hindari situasi stres untuk menjaga hal-hal sebaik mungkin.
#5
BACA JUGA:Tak Disangka, Negara Serumpun Indonesia Ini Jadi Pengakses Pornografi Anak Nomer 1 di ASEAN!
Tampilan: Tonjolan lembut dengan tepi yang jernih.
Artinya: Diare ringan.
Ini juga bisa menjadi tanda sindrom iritasi usus besar, cobalah mengonsumsi makanan berserat rendah seperti pisang, dan kentang.
#6
Tampilan: Cairan tanpa potongan padat.
Artinya: Diare berat.
Ini mungkin pertanda keracunan makanan, intoleransi laktosa, infeksi bakteri, atau asupan obat.
Minum banyak air untuk melawan dehidrasi, jika gejalanya tidak hilang dalam 2 hari atau jika Anda merasa sakit, berkonsultasilah dengan dokter.
BACA JUGA:Kucing Lucu yang Doyan Banget Selfie, Foto-fotonya Dijamin Bikin Kita Geli