:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com- Berpikir berlebihan akan menyebabkan Anda berfokus pada hambatan dan menunda tindakan yang diperlukan untuk berkembang.
Ketahuilah bahwa overthink berarti Anda mengkhawatirkan sesuatu yang saat itu juga bahkan tidak ada atau terjadi.
Memang, memikirkan risiko terburuk dapat menjauhkan diri dari kekecewaan.
Namun, overthinking yang konsisten hanya akan membuat Anda berjalan di tempat.
Baca Juga:Ada Sejarah Unik di Balik Nama 'Hot Dog', Benarkah Dulu Terbuat dari Daging Anjing?
Baca Juga:Akurat! Ini Gaya Travelling yang Paling Pas Sesuai dengan Zodiak Anda. Coba Cocokkan!
Dilansir pada Inc.com, berikut 6 kunci cara untuk menghentikan kekhawatiran dan berpikir berlebihan:
5. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Mengukur kualitas Anda terhadap orang lain akan mendukung ketakutan dan ketidakpercayaan diri Anda sendiri.
Sebaiknya, berfokuslah pada kualitas terkuat Anda daripada mempercayai narasi palsu yang didasarkan pada orang lain.
4. Baca
Membaca dapat melemaskan dan mengurangi dorongan untuk berpikir berlebihan karena secara tidak langsung kita akan menjadi objek bacaan yang pasif.
Membaca karya pemimpin atau pemikir hebat juga dapat menginspirasi dan memberi strategi untuk kita aplikasikan selanjutnya.
Ketika Anda merasa keruh karena berpikir berlebihan, biasakanlah untuk memanjakan diri dengan membaca.
3. Berhenti mengerjakan rencana cadangan
Merencanakan rencana cadangan adalah resep untuk sebuah bencana.
Baca Juga:Maskapai Ini Diklaim Memiliki Kru Paling Tampan di Dunia! Bagaimana Pelayanannya Ya?
Baca Juga:Pria Ini Termotivasi Menato Sekujur Tubuhnya, Masa Lalu yang Suram dan Kelam adalah Alasannya
Apakah Anda seorang overthinker akut yang selalu memprediksi kemungkinan terburuk dari sebuah langkah?
Saya bisa membuktikan bahwa sebagian besar masalah yang Anda prediksi tidak akan pernah terjadi seperti yang repot-repot dipikirkan.
2. Eksekusi
Cara terbaik untuk mengatasi kebiasaan berpikir berlebihan dan selalu bimbang mempertimbangkan ini itu adalah dengan eksekusi, praktikkan langsung.
1. Spontanitas
Menghabiskan banyak waktu untuk latihan hanya kan membuat Anda semakin banyak berpikir.
Selain membuang waktu dan menguras energi otak, latihan-latihan hanya akan memperkeruh rencanca-rencana.
Ingat, momen-momen terbaik dalam hidup tidak ditemukan dalam rencana-rencana.
Ia terjadi hanya jika Anda siap.
Baca Juga:Video Porno Bocah SD dengan Wanita Dewasa: Inilah Dampak Menyeramkan Eksploitasi Seksual Dini