Intisari-Online.com- Taukah Anda air kelapa mengandung elektrolit alami sebagai sumber potasium guna menjaga fungsi otot?
Air kelapa memiliki struktur yang hampir mirip dengan plasma darah, yakni mengandung nutrisi yang larut dalam darah.
Sejarah juga bercerita bahwa air kelapa sering digunakan sebagai pengganti plasma darah para korban perang.
Air kelapa mengandung banyak nutrisi, antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, serta mineral seperti zat besi, kalsium, potassium, magnesium, mangan dan bahkan seng.
Baca Juga: Meningkatkan Kinerja Otak, Salah Satu Manfaat Tersembunyi Buah Salak yang Jarang Diketahui Orang
Baca Juga: Inilah Empat Zodiak yang Punya Peruntungan Bagus pada 2018
Berikut 5 manfaat kesehatan dari air kelapa:
5. Menyeimbangkan tingkat pH
Nilai pH adalah ukuran asam atau basanya berkisar antara 0 sampai 14.
Kisaran 0 sampai 7 dinamakan asam, 7 bersifat netral dan 7 sampai 14 bersifat basa.
Darah bersifat basa, dan sangat berbahaya bahkan fatal bila menjadi asam.
4. Mencegah Diabetes
Air kelapa bersifat steril dan sangat aman dikonsumsi.
Source | : | rndhealthtips.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR