Ingin Mengkaji Kepercayaan Diri Anda? Cobalah Ikuti Kuis di Bawah Ini

Intisari-Online.com – Orang sering gelisah karena kehilangan rasa percaya diri.

Namun sering kali mereka tak mau mengakuinya dan mencoba untuk meyakinkan diri sendiri serta orang lain, bahwa mereka sangat yakin tentang segala-galanya.

Adakalanya ketegangan pikiran itu tampak pada tubuh mereka. Sehingga gejala-gejala fisik dan kebiasaan-kebiasaan itu berkembang bersamaan dengan perasaan yang secara umum dikeluhkan sebagai "tidak enak".

Cobalah kuis ini untuk mengkaji keadaan Anda.

(Baca juga:Luar Biasa! Bermodal Satu Tangan, Mantan Nelayan Ini Borong 5 Emas dan Pecahkan 3 Rekor ASEAN)

(Baca juga:Keren! Meski Punya Keterbatasan Fisik, Nur Ferry Berhasil Persembahkan 4 Emas Bagi Indonesia, Bahkan Memecahkan 3 Rekor)

Berikan jawaban “Ya" atau "Tidak" untuk setiap pertanyaan. Kemudian simaklah kunci jawaban di bagian akhir.

1. Apakah Anda sering tersipu-sipu?

2. Apakah Anda terganggu oleh gejala-gejala yang tidak dapat dilacak sebab-sebab fisiknya oleh dokter Anda, seperti sering buang air kecil, atau migren?

3. Apakah Anda sering merasa perlu berdehem-dehem untuk melegakan kerongkongan dan menelan ludah, atau membersihkan hidung?

4. Apakah Anda punya kebiasaan yang menjengkelkan seperti menarik-narik dasi, membuka dan menutup tas tangan, menggigit-gigit jari, mengusap-usap lengan kursi?

5. Apakah Anda sering gagap, terbata-bata, sulit menyampaikan apa yang ingin Anda katakan?

6. Apakah Anda sering lupa akan apa yang harus Anda katakan, atau tidak tahu mau bilang apa?

7. Apakah Anda takut untuk berbicara di depan orang banyak, atau menyapa sekelompok orang?

8. Apakah Anda meragukan kemampuan Anda untuk mengulang pesan-pesan atau perintah dengan tepat dan benar?

9. Bila Anda haius menghitung sejumlah uang, apakah Anda baru merasa lega setelah orang lain memeriksa jumlahnya?

10. Apakah Anda cenderung mengikuti langkah orang lain daripada mengambil prakarsa sendiri?

(Baca juga:Kuis Ini akan Membongkar, Anda Termasuk Tipe Wanita Penyeleweng atau Bukan)

11. Apakah Anda sering mengucapkan, "Saya tidak yakin bahwa saya dapat melakukannya?"

12. Apakah Anda merasa susah jika tidak ada keluarga dan teman-teman yang bisa memberi nasihat atau meyakinkan Anda?

13. Apakah Anda merasa tidak bisa melupakan kesulitan-kesulitan Anda?

14. Apakah Anda sering berharap menjadi orang lain?

15. Apakah Anda seorang pencemas berat atau kronis?

16. Apakah Anda sangat merisaukan pandangan-pandangan orang lain tentang diri Anda, serta apa yang mereka pikirkan?

17. Apakah ketidakpopuleran membuat Anda merasa sengsara?

18. Apakah Anda sangat tahu diri dan tidak merasa leluasa di antara orang-orang yang kurang Anda kenal?

19. Apakah Anda sangat takut ditertawakan?

20. Apakah Anda cenderung untuk terlalu memasukkan pendapat orang lain dalam hati, atau sebaliknya mudah tersinggung dan menjadi marah tentang soal-soal sepele?

(Baca juga:Kuis Ini Terlihat Amburadul, Tapi Hanya Orang Berpengetahuan Luas yang Mampu Menjawab dengan Benar)

Penilaian

* Berikan angka 5 untuk setiap jawaban "Tidak".

* Nilai di atas 70 berarti baik;

* 60 - 70 berarti cukup memuaskan;

* 50 - 60 berarti lumayan;

* di bawah 50 berarti tidak memuaskan.

Saran:

Jagalah kebugaran dan kondisi dengan pola hidup yang sehat, dengan banyak menghirup udara segar, berolahraga, cukup tidur dan makan secara bijaksana.

Mantapkan pikiran bahwa Anda sudah puas dengan berusaha sebaik mungkin. Jangan merisaukan apa yang dipikirkan orang-orang lain.

Jika Anda bisa benar-benar mencurahkan minat pada apa yang sedang berlangsung di luar diri Anda, Anda tidak hanya akan mulai menikmati diri sendiri, tetapi juga membangun rasa percaya diri.

(Baca juga:Apakah Anda Termasuk Pecandu Kerja atau Justru Sangat Santai Menghadapi Pekerjaan? Temukan Jawabannya Lewat Kuis Ini)

(Seperti pernah dimuat di Majalah Intisari edisi Agustus 1990)

Artikel Terkait