Intisari-Online.com – Jika lapar, sepertinya kita ingin memakan apa saja.
Atau ketika berada di restoran favorit, kita ingin memesan semua makanan.
Tapi ingatlah, ada beberapa menu yang harusnya tidak kita pilih.
Alasannya? Ada risiko kita mengalami keracunan makanan dan masalah kesehatan lainnya.
Untuk itu, health.com telah mengumpulkan daftar makanan yang harus kita hindari.
Kalau mau, silahkan pesan makanan lainnya.
Menu di restoran cepat saji memang sangat menggoda. Apalagi jika ada tulisan ‘buy one get one’.
Tapi ingatlah, satu cheeseburger, kentang goreng, dan minuman soda mempunyai 1.100 kalori dan hampir 50 gram lemak.
Menurut penelitian dari Journal of Nutrition, setelah kita makan-makanan cepat saji, tekanan darah mereka lebih tinggi. Apalagi jika sedang stres.
2. Air dengan lemon
Tren minum air putih dengan lemon di dalamnya cukup booming beberapa tahun terakhir.