Intisari-Online.com - Apakah Anda sedang mencari-cari jenis buah untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi?
Jika, ya, tetaplah membaca artikel ini sampai selesai!
Minum air setiap hari adalah salah satu kebiasaan yang harus kita adopsi jika kita ingin menghindari masalah kesehatan.
Penyerapan air memperkuat fungsi ginjal dan membantu menyaring darah untuk menghilangkan zat sisa yang tidak diperlukan tubuh.
Baca Juga : Agar Lebih Mudah Disembuhkan, Pahami 4 Jenis Sakit Kepala Berikut dan Cara Sederhana Menanganinya
Di antaranya, penting untuk proses oksigenasi sel, dan juga berpartisipasi dalam fungsi metabolisme dan kesehatan jantung.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus minum dalam jumlah yang besar.
Namun tidak melulu berasal dari air, ada juga beberapa buah untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi:
1. Nanas
Baca Juga : 4 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Meski Makan Sedikit, Apa Saja?
Nanas adalah buah tropis yang dikenal karena sifat anti-peradangannya.