Gerakan akan difokuskan pada langkah, pola lengan, formasi, kecepatan, dan irama. Tujuannya untuk menjaga tubuh agar konstan.
Dengan hasil ini, Dr. Rehfeld menyimpulkan bahwa menari dengan irama favorit kita dapat membalikkan tanda-tanda penuaan otak.
“Saya percaya setiap orang ingin menjalani hidup yang mandiri, sehat, dan selama mungkin. Dan aktivitas fisik adalah salah satu faktor gaya hidup yang dapat berkontribusi terhadap hal ini.”
“Tapi saya pikir menari adalah alat yang ampuh juga untuk menetapkan tantangan baru bagi tubuh dan pikiran. Terutama di usia yang lebih tua,” terangnya.
Jadi, ingin balikkan tanda-tanda penuaan? Maka menarilah!