Intisari-online.com - Apakah Anda pernah dituduh atau digosipkan melakukan sesuatu yang sebetulnya tidak pernah Anda perbuat?
Jangan sedih. Anda tidak sendiri.
(Baca juga: Percayalah, Kesabaran akan Mencegah Kita Melakukan Kesalahan-kesalahan Besar)
Di zaman serba canggih ini, ternyata masih banyak orang yang lebih percaya pada pikiran jeleknya ketimbang kenyataan.
Perlu diketahui menjadi korban tuduhan atau gosip itu sebenarnya dapat menghancurkan hidup seseorang. Namun masih saja ada orang yang tidak berhati-hati dalam menilai dan menuduh seseorang.
Jika tuduhan terjadi dalam hidup kita apa yang harus kita lakukan?
Dr Phil seorang profesional dalam kesehatan mental melalui situs resminya menyebutkan cara berikut ini untuk menghadapi tuduhan/gosip tak berdasar yang ditujukan pada kita:
1. Tetaplah kuat dan terima kenyataan bahwa situasi yang sedang Anda alami adalah kenyataan. Sekalipun apa yang dituduhkan tidak benar, situasi bahwa Anda sedang dirugikan adalah nyata.
2. Tenangkanlah diri sendiri dan jangan menganggap dunia Anda hancur hanya karena gosip/tuduhan itu.
3. Coba selidiki, apakah tuduhan orang lain itu benar dan Anda mengakuinya? Jika tidak, mengapa harus ambil pusing dengan perkataan buruk orang lain. So, stop merasa tertuduh dan menyalahkan diri sendiri.
4. Coba untuk berpikir jernih dan mencari pertolongan orang lain untuk membersihkan nama baik Anda jika gosip terlanjur menyebar. Misalnya sahabat atau bahkan pihak berwajib.
5. Mulailah menjelaskan duduk persoalannya pada orang yang paling dekat dengan kita terlebih dahulu. Pastikan mereka tahu kebenarannya dan mempercayai kita.
6. Orang yang menuduh kita mungkin tidak akan datang untuk meminta maaf. Walau begitu lebih baik melepaskan diri kita dari kebencian. Jangan mau diikat dengan dendam.
(Baca juga: Rekaman Suara Sang Anak Beri Peluang Seorang Ibu Selamat dari Tuduhan Membunuh Suaminya)
7. Jangan berusaha untuk membalikkan tuduhan atau membela diri berlebihan. Tak perlu menjawab semua gosip dan membalas semua tuduhan.
8. Jangan biarkan gosip/tuduhan orang lain mengendalikan pikiran, perasan, dan emosi Anda. Ingat. Anda tidak melakukan kesalahan apapun!