Penulis
Intisari-Online.com - Menikah bukan hanya harus memerhatikan kebahagiaan semata namun juga kesehatan bersama.
Sebab memiliki pasangan yang sehat tentu akan membuat kita juga bahagia.
Hal ini telah dibuktikan oleh sepasang suami-istri Chris McIntosh dan April.
Dulu sebelum menikah, Chris punya prinsip untuk menjadi pria yang gemuk tapi bahagia. Ia tak peduli berapa berat badannya.
Baca Juga : Tangan dan Kaki Terus Berkeringat, 5 Bahan Rumahan Ini Ampuh Mengatasi
Hingga pada akhirnya saat usianya menginjak 29 tahun, Chris mulai lelah dan tak bisa menjalani hidupnya dengan normal sebab badannya sangat gemuk.
Ia mulai berkomitmen untuk menurunkan berat badannya.
Keinginan kuatnya itu pun makin mendapat dukungan sejak menikah dengan gadis pujaannya, April.
Pasangan ini pun mulai sama-sama berjuang untuk menurunkan berat badan dengan harapan tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.
Baca Juga : Makan Telur 6 Butir dalam Seminggu Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ini Penjelasannya!
Chris dulunya menyantap semua jenis makanan yang ia suka.
"Mac n Cheese , jus apel, jus jeruk, selai kacang, biskuit keju, chicken nugget dan semua jenis makanan selalu ada dalam daftar belanja mingguan kami," kata April dilansir dari Menshealth.
Menyadari berat badan mereka bertambah drastis, April mulai mencari tahu diet apa yang bisa ia lakukan tanpa merasa terlalu tersiksa.
Dia bercerita, pada Oktober 2017 silam, April bersama Chris menghadiri perjamuan di kediaman rekan mereka. Di sana, mereka mengambil gambar berdua.
Baca Juga : 'Ruang Biru', Komposisi 'Ajaib' di Pantai yang Bisa BIkin Anda Terbebas dari Masalah Mental
Sejak saat itulah April merasa tidak suka melihat apa yang ada di foto tersebut karena terlihat sangat gemuk.
Ia pun mulai mencari banyak informasi tentang diet yang bisa dilakukan oleh dirinya dan Chris.
Kemudian ia menemukan, diet keto dengan karbohidrat rendah dan lemak tinggi adalah yang paling cocok.
Tujuan utamanya adalah ketosis, yaitu titik lemak lah yang akan dibakar menjadi sumber energi, bukan karbohidrat.
April merasa penasaran. Sebab selama hidupnya, ia kerap berjuang menghadapi emosi, keinginan makannya, bahkan bulimia.
Sehari setelah Thanksgiving, ia membuang sekitar 75 persen makanan dari dalam kulkas.
Saat itu, Chris masih belum ikut menjalankan pola diet, karena belum siap dengan perubahan.
Oleh karena itu, ia membagi dapur mereka menjadi dua bagian, dan Chris membuat makanannya sendiri selama dua bulan.
Baca Juga : Waspadai Hb Rendah Selama Kehamilan, Ini Penyebab dan Bahayanya Bila Tidak Segera Diatasi
Hingga, Chris melihat berat badan istrinya bisa turun hingga 13,6 kilogram pada akhir tahun. Ia pun mengikuti jejak sang istri.
Tepat pada 1 Januari, April mulai memasak makanan yang sama untuk mereka berdua.
Pada foto lain yang diunggah April di Instagram-nya, ia menyampaikan rasa bangganya terhadap sang suami yang berhasil menurunkan berat badan hingga 36,2 kilogram.
Sejak saat itu, diet keto yang mereka jalani bersama terasa lebih mudah daripada sebelumnya.
Mereka mengganti makanan-makanannya dulu dengan makanan enak dan sehat seperti daging, keju, brokoli, tauge, dan lainnya. "Pada intinya yang berlemak namun enak," kata April.
Dalam waktu tiga tahun pernikahan, 106 kilogram berhasil mereka hilangkan bersama.
April dan Chris mengunggah foto before-after diet mereka melalui akun Instagram @freeskinnyapril.
Mereka berharap foto-foto mereka bisa menjadi motivasi bagi orang-orang lain yang sedang berdiet.
Nah, apakah Anda juga mulai merasa ingin mengurangi berat badan? Yuk konsisten seperti Chris dan April!
Baca Juga : Pangkat Pilot Dilihat dari Jumlah Setrip pada Seragamnya, Begini Penjelasannya!