Penulis
Intisari-Online.com- Akupresur adalah teknik yang berasal dari pengobatan tradisional Cina.
Teknik ini dilakukan dengan titik akupresur tertentu dari tubuh kita untuk meningkatkan zona tertentu atau kesehatan secara keseluruhan.
Bahkan jika Anda sudah berlatih secara teratur, atau jika Anda masih belum mencoba, tidak pernah terlambat untuk menerapkannya pada kehidupan sehari-hari guna mendapat manfaatnya yang luar biasa.
Akupresur dapat melemaskan saraf yang tegang dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga : 'Kebun Binatang dari Neraka': Singa Tak Lagi Menakutkan, Tampak Kerempeng dengan Wajah Babak Belur
Tak hanya itu, ia juga dapat mengurangi rasa sakit dan membantu kita bersantai dengan baik.
Ini jelas dapat dapat membantu Anda meredakan stres.
Jadi, di mana saja titik-titik yang perlu dipijat itu?
Dilansir dari Step to Health, berikut 5 titik pijat akupresur yang harus Anda praktikkan:
1. Titik 'Mata Ketiga'
Titik tekanan ini, yang disebut "Mata Ketiga", adalah salah satu poin paling umum untuk mengobati sakit kepala, termasuk migrain.
Titik tekanan ini terletak di antara alis, di atas septum hidung kita.
Baca Juga : Tak Perlu Obat Peninggi Badan, 6 Sayuran Ini Bisa Tambah Tinggi Badan Meski Masa Pertumbuhan Sudah Lewat
Dengan menekan titik ini maka akan menstimulasi berbagai pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi serta oksigenasinya.
Anda hanya perlu menekannya dengan jari telunjuk selama 60 detik.
Atau tambahkan dengan gerakan melingkar di titik itu.
2. Titik 'Bambu'
Baca Juga : Terlalu Banyak Makan Terong Bikin Pria Lemah Syahwat?
Titik tekanan “Bambu” terletak di saluran hidung kita.
Dengan memijat area ini juga dapat membantu untuk rileks dan dapat meredakan stres.
meletakkan jari telunjuk Anda di sudut-sudut bagian dalam mata Anda.
Ini adalah tulang yang mengelilingi bola mata kita.
Baca Juga : Kasus Kematian Pertama di Dunia, Seorang Wanita Meregang Nyawa Setelah Akupuntur Lebah
Dengan menggunakan titik tekanan ini, Anda hanya perlu menekan dengan ujung jari Anda pada titik-titik tekanan selama satu menit.
3. Titik 'Gerbang Kesadaran'
Titik tekanan ini terletak di bagian belakang leher, tepat di dasar tempurung kepala.
Memijat bagian ini baik untuk mengurangi vertigo, pusing, sakit mata dan bahkan tinnitus.
Baca Juga : 10 Gejala Kolesterol Tinggi yang Seharusnya Tidak Pernah Anda Abaikan
Ini juga dapat mengurangi sakit kepala dan kekakuan leher.
Tekan titik ini selama 5 detik, menggunakan ujung jari, selanjutnya pijat dengan buku-buku jari mereka selama 3 menit.
4. Titik 'Selamat Datang'
Titik ini dapat Anda temukan di dua area seperti pada gambar diatas.
Manfaat memijat bagian ini memang terbatas, namun dapat menghilangkan migrain dan efek tak mengenakkan sinus.
5. Titik Fen Fu
Titik ini dapat Anda temukan di pertemuan antara kepala dan leher.
Dengan memijit area ini, Anda dapat memperbaiki kualitas todur, menyehatkan pencernaan, mengurangi sakit kepala, sakit gigi dan nyeri artritis.
Bahkan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga : Tokoh Sumpah Pemuda 1928: Belajar Biola Diam-diam Hingga Kondang Ciptakan 'Indonesia Raya'