Intisari-Online.com - Yuliana Tasno atau yang lebih akrab disapa Liana adalah Manajer Brand dan Komunikasi Timnas Indonesia.
Sebelum bekerja di Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI), Yuliana Tasno adalah dosen pemasaran di Universitas Tarumanegara, Jakarta.
Jabatan sebagai Manajer Brand dan Komuniksi Timnas Indonesia diemban Liana sejak Agustus tahun lalu.
Semakin seringnya wanita berparas cantik ini muncul, semakin dirinya menjadi idola banyak orang.
Baca Juga : Minumlah Ramuan Jahe dan Kunyit 30 Menit Sebelum Makan, Diet Anda akan Jadi Lebih Mudah!
Akun Instagramnya @lianatasno kini sudah memiliki 21,5 ribu pengikut.
Di Instagram Liana kerap membagikan foto kegiatan sehari-harinya baik saat sedang bekerja, berolahraga maupun bersama dengan orang-orang tercintanya.
Dan di sela-sela unggahan di akun instagramnya tersebut, terlihat dia juga gemar menikmati kuliner-kuliner yang mungkin akan dijauhi orang-orang yang sedang dalam program diet.
Meski begitu, tubuhnya tetap terlihat langsing dan proporsional.
Baca Juga : Dikira Hewan Buruan, Pengendara Sepeda Gunung Tewas Setelah Ditembak Pemburu, Nahas
1. Menikmati menu makanan sambil bekerja
Saat bekerja di depan laptop, Liana menikmati makanan berat.
Terlihat di piringnya terdapat aneka macam sayuran yang porsinya cukup banyak.
Baca Juga : Sudah Tenggelamkan 488 Kapal Asing, Ini Fakta dan Dampak 'Illegal Fishing'
2. Menikmati kuliner nasi bebek sinjay
Tak khawatir soal berat badan, Liana pun suka dengan kuliner bebek sinjay dengan taburan tepung kremes, sambal dan mentimun.
Porsi nasi yang dimakan Liana pasti begitu dihindari oleh orang-orang yang sedang diet.
Baca Juga : Meghan Markle Hamil: Pangeran Harry Mengumumkan Keinginannya untuk Segera Punya Momongan
3. Suka makan bakmie
Bakmi pun menjadi salah satu makanan yang dihindari oleh orang-orang yang diet karena mie adalah sumber karbohidrat.
Namun, Liana tak takut tuh menjadi gendut karena makan baginya adalah kesenangan.
4. Suka menikmati kopi
Di sela-sela kegiatannya, dia pun suka minum kopi.
Baca Juga : Jokowi Dirayu Israel, Kenapa Israel Ingin Punya Hubungan Diplomatik dengan Indonesia?
5. Camilan di sela kerja
Kalau orang diet camilannya pasti hanya menu-menu diet semacam buah-buahan atau salad sayur.
Namun, Liana justru makan biskuit.
Dengan hobi Liana menikmati berbagai macam kuliner, mengapa tubuhnya tetap langsing dan kulitnya pun masih kencang di usianya yang sudah menginjak 34 tahun?
Rupanya, untuk mensiasatinya, Liana menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya.
Baca Juga : Lupakan Khabib vs McGregor, Saatnya Nantikan 'Pria Paling Menakutkan di Dunia' Bertanding di MMA!
6. Olahraga lari
Liana selalu menyempatkan waktunya untuk lari baik sendiri atau mengikuti festival lari.
7. Berlatih bela diri
Liana pun menyempatkan waktunya untuk berlatih bela diri, yang membuat daya tahan tubuhnya makin kuat.
8. Fitness
Selain itu, Liana juga rajin melakuan fitness agar bentuk tubuhnya tetap terjaga.
9. Meditasi
Tak hanya fisik saja yang diperhatikan, psikis pun tak kalah penting.
Untuk itu, Liana juga melakukan meditasi barang beberapa saat agar pikirannya tetap tenang dan fokus.
Nah, itulah kiat-kiat yang dilakukan Liana untuk tetap sehat dan langsing, namun dia tetap bisa makan enak sesuai yang dia inginkan.
Baca Juga : Peringatan! Jangan Pernah Perbaiki Mobil Sambil Merokok Jika Tak Ingin Bernasib Seperti Avanza Ini