Intisari-Online.com- Apakah Anda merasa kantuk di kantor dan tak dapat membuka mata selama lebih dari 5 menit?
Apakah Anda tidak bisa berhenti menguap sepanjang waktu?
Jika iya, Anda mungkin harus menbah beberapa kebiasaan sehari-hari Anda.
Artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk menghindari kantuk di siang hari.
Baca Juga : Waspadai Sering Mengantuk di Siang Hari, Bisa Jadi Penyakit Berbahaya Ini Sedang Mengintai
Mungkinkah untuk Tidak Merasa Mengantuk di Siang Hari?
Kelopak mata Anda menutup perlahan-lahan tanpa Anda sadari dan konsentrasi Anda mulau terganggu.
Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah tidur siang, namun bagaimana jika Anda harus bekerja atau melakukan hal lain yang tidak memberikan waktu untuk tidur siang?
Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda harus mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari Anda.
Baca Juga : Kurang Minum karena Berolahraga saat Puasa, Ini 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Anda
Atau mulailah untuk melakukan beberapa kebiasaan baru.
Dilansir dari Step to Health,berikut 5 hal yang harus Anda lakukan untuk menghindari kantuk di siang hari.