Lobak memiliki manfaat sebagai antikanker, mendukung sistem pencernaan yang sehat, sifat antijamur, dan lainnya.
3. Wortel
Wortel cukup banyak mengandung nutrisi seperti potasium, serat, biotin, mangan, asam pantotenat, folat, tembaga dan vitamin B1, B2, B6, C, E dan K.
Wortel memiliki manfaat seperti mengurangi kolesterol, menjadikan tulang kuat, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu menjaga kesehatan jantung, dan lainnya.
4. Burdock Root (Akar burdock)
Akar burdock ini sangat panjang dan berwarna coklat atau hampir hitam di bagian luar.
Akar burdock telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan holistic untuk mengobati berbagai kondisi penyakit.
Penelitian dari 2010 menunjukkan bahwa akar burdock mengandung bebrapa jenis antioksidan kuat, termasuk quercetin, luteolin, dan asam fenolik.
Akar burdock memiliki manfaat untuk pembangkit antioksidan, menghilangkan racun dari darah, menghambat beberapa jenis kanker, mengobati masalah kulit, dan lainnya.
5. Jamur shiitake
Jamur shiitake mengandung kalori, karbohidrat, serat makanan, protein, niacin, asam pantotenat, vitamin B6, riboflavin, mangan, fosfor, tembaga, seng, dan lainnya.
Jamur shiitake bermanfaat untuk melawan obesitas, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menghancurkan sel kanker, meningkatkan energi dan fungsi otak, dan lainnya.