Baca Juga : Dari Pembunuhan hingga Bisnis Prostitusi, Inilah yang Dilakukan Geng-geng Penjara Paling Berbahaya di Dunia
Makan sayuran mencegah kanker
Pencernaan yang baik adalah hal yang sangat penting.
Sayuran dapat membantu membuat pencernaan yang baik karena kandungan seratnya yang tinggi yang membantu memecah makanan dan sifatnya yang antioksidan.
Sayuran berikut adalah pilihan terbaik untuk melawan kanker:
Baca Juga : Jai Singh, Raja India yang Gunakan Mobil Mewahnya untuk Mengangkut dan Membersihkan Sampah
1. Bayam
Umumnya, semua sayuran hijau berdaun sangat bagus untuk mencegah kanker.
Pertama-tama, flavonoid dan kandungan serat mereka tidak dapat disangkal.
Selain memiliki sifat anti-inflamasi, mereka juga adalah antioksidan yang baik.
Baca Juga : Ironi Kota Terkaya di Dunia - Penduduk Miskin Terpaksa Tinggal dalam Kamar Serupa Kandang Hewan
2. Wortel
Wortel adalah salah satu sayuran paling lengkap.
Karena mereka mengandung jumlah vitamin dan mineral yang mengesankan.
Itulah mengapa penting bagi Anda untuk diet dan memfokuskan diri untuk memberi makan tubuh dan mencegah kanker.
Oleh karena itu, cobalah untuk tetap mengingat ketiga faktor ini: gula, antioksidan, dan serat.
Jika Anda dapat mengendalikan mereka, Anda akan memiliki peluang kesehatan yang jauh lebih baik.
Baca Juga : Mirisnya Kondisi Kebun Binatang di Korut, Bahkan Kura-kura Berenang di Kolam Berbau Busuk