Penulis
Intisari-Online.com- Tekanan darah tinggi memang kerap menjadi salah satu masalah kesehatan yang mengganggu.
Dan masalah ini dapat menyerang secara tak terduga menyebabkan pening, ketidaknyamanan yang parah hingga mengacu pada risiko penyakit jantung dan stroke.
Jadi apa yang harus Anda lakukan ketika Anda atau orang terdekat sedang kelelahan, cemas, atau sakit kepala?
Dilansir dari Brightside, Anda dapat menemukan 5 titik ini untuk menekan dan memijatnya:
Baca Juga : Turunkan Darah Tinggi hingga Rematik, Begini Cara Memanfaatkan Daun Pandan untuk Kesehatan!
1. Liver 3 (LV 3)
Titik antara jempol kaki ini tidak boleh diabaikan dalam perawatan hipertensi.
Anda hanya harus menekannya selama satu menit untuk meredakan beberapa permasalahan mulai dari tekanan darah hingga nyeri haid dan kecemasan.
Secara umum, kaki Anda memiliki berbagai titik tekanan, yang ketika dipijat, dapat membawa peningkatan besar bagi kesehatan Anda.
Baca Juga : Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat, Bahan Alami Ini Bisa Dicoba Khasiatnya
2. Large Intestine 4 (LI 4)
Titik ini sangat mudah dijangkau dan ditemukan.
Anda dapat menekannya dengan ibu jari tangan yang lain untuk beberapa waktu.
Memberi tekanan di titik ini dapat mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan tubuh serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga : Pengakuan 3 Orang Setelah Mati Suri: Begini Rasanya Berada di Antara Dunia Nyata dan Alam Baka
3. Pericardium 6 (PC 6)
Titik ini berada di lengan Anda bagian bawah.
Ia berada pada jarak 3 lebar jari dihitung dari pergelangan tangan.
Baca Juga : Jai Singh, Raja India yang Gunakan Mobil Mewahnya untuk Mengangkut dan Membersihkan Sampah
Dengan memberi tekanan pada titik ini, maka dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Tak hanya itu, ia juga dapat meredakan mual, sakit kepala, dan mabuk perjalanan.
4. Gallbladder 20 (GB 20)
Baca Juga : Mirisnya Kondisi Kebun Bintang di Korut, Bahkan Kura-kura Berenang di Kolam Berbau Busuk
Anda perlu menekan 2 titik di leher Anda pada kedua sisi ini selama sekitar satu menit.
Pertahankan tangan Anda dalam posisi stabil dan jangan campur aduk dengan gerakan lain.
Ketika melakukannya untuk diri sendiri, gunakan jempol Anda.
Ini dapat melepaskan ketegangan leher.
Baca Juga : Jet Tempur F-22 Raptor Memang Diklaim Sangat Mematikan, Namun Ternyata Punya Satu Persoalan!
5. Governing Vessel 20 (GV 20)
Titik ini terdapat pada bagian atas kepala Anda.
Anda dapat menemukannya di bagian tengah kepala Anda dengan membayangkan sebuah garis dari telinga ke telinga.
Anda bisa memijat atau menekan titik ini untuk menurunkan tekanan darah, mengobati pusing, atau sekadar untuk mencari keadaan rileks.
Baca Juga : Mewahnya Kota Kuala Kencana Milik PT. Freeport di Tengah Hutan Papua, Serba Modern dan Canggih!