Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam
Garam penuh dengan sodium, dan terlalu sering mendapatkan asupan sodium yang tinggi akan menyebabkan lonjakan pada tekanan darah manusia.
Hal ini pada akhirnya akan membuat terjadinya disfungsi pada sistem penyaringan darah, yang secara bertahap juga akan mempengaruhi kesehatan dari ginjal.
Konsumsi Daging yang Berlebihan
Mengonsumsi protein hewani dalam jumlah yang berlebihan akan menghasilkan asam dalam jumlah tinggi yang berbahaya bagi ginjal untuk diproses.
Kondisi ini menyebabkan kondisi yang disebut asidosis, yaitu di mana ginjal tidak dapat menghilangkan kelebihan asam secara efisien.
Oleh karena itu, protein hewani harus selalu diimbangi dengan asupan sayuran hijau dan buah segar.
(Baca juga: Petir Terganas di Dunia Ada di Indonesia Lo! Ini Dia Lokasinya)
Kurang Tidur
Ketika tidur, tubuh melakukan banyak pekerjaan, salah satu yang paling penting adalah pembaharuan jaringan organ.
Jika kita kurang tidur, maka pembaharuan jaringan organ akan terganggu, sehingga akan menyebabkan degenerasi ginjal, naiknya tekanan darah dan penurunan kesehatan tubuh secara umum.