Intisari-Online.com – Sangat sulit untuk memiliki mental yang kuat, apalagi jika kita sedang kehilangan arah dan tujuan.
Kemampuan untuk mengatasi halangan dan mengambil langkah baru memerlukan kegigihan, keberanian dan semangat tinggi – sifat yang harus dimiliki orang-orang yang mentalnya kuat.
Berikut ada beberapa kebiasaan yang bisa memperbaiki kekuatan mental kita. Faktanya, orang-orang bermental baja memiliki hal-hal di bawah ini:
(Baca juga: Orang Yang Kuat Mental Memilih Bersyukur Untuk Bangkit Dari Kegagalan Inilah 7 Caranya)
1. Cerdas secara emosional
Kita tidak bisa memiliki mental yang kuat tanpa memiliki kemampuan untuk memahami dan mentolerir emosi negatif. Kita harus bisa mengatasinya dan mengubahnya menjadi sesuatu yang produktif.
Tidak seperti IQ yang hasilnya tetap, EQ sangat fleksibel. Kita bisa memperbaikinya dengan pemahaman dan usaha. Namun sayangnya, banyak orang yang justru kecerdasan emosionalnya lebih rendah dibanding tingkat intelejensinya.
2. Percaya diri
Sebuah studi dari University of Melbourne menunjukkan bahwa orang yang percaya diri mendapatkan gaji yang lebih tinggi dan dipromosikan lebih cepat dibanding mereka yang kurang percaya diri.
Kepercayaan diri bisa langsung terpancar dari seseorang. Orang-orang bermental kuat bisa mengubah rasa ragu menjadi semangat yang berapi-api karena kepercayaan diri yang mereka miliki. Rasa percaya diri itu juga bisa menginspirasi orang lain dan membantu mereka mewujudkan impiannya.
(Baca juga: Jangan Menyerah Dulu Mental Yang Lemah Bisa Dilatih Jadi Kuat Dengan 4 Cara Ini)
3. Berani mengatakan tidak