Intisari-Online.com - Bagi yang doyan begadang, kelaparan di tengah malam adalah sebuah keniscayaan—ini juga berlaku bagi yang tak suka begadang. Sementara itu, kita juga tahu bahwa mengudap di tengah malam sangat tidak dianjurkan oleh para pemerhati kesehatan.
Lalu apa yang mesti kita lakukan? Apakah mengabaikan rasa lapar itu, menahannya hingga pagi datang? Atau, menurutinya begitu saja?
Ada baiknya, kita melakukan beberapa jurus ini supaya berat badan kita tetap aman dan terjaga.