Baca Juga: Jhator, Ritual Pemakaman Mengerikan di Tibet, Mayat Dibiarkan Dimakan Burung Nasar
3. Vitamin C
Vitamin C adalah rahasia untuk mengencangkan kulit.
Ini sangat penting karena membantu kulit Anda mensintesis kolagen.
Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk memberikan elastisitas jaringan kulit.
Buah jeruk, pepaya, jambu biji, paprika kuning, dan melon kaya akan vitamin C.
4. Vitamin E
Vitamin lain yang dapat membantu Anda melawan efek penuaan, kerusakan akibat sinar matahari dan agen beracun lainnya adalah vitamin E.
Vitamin bertindak sebagai antioksidan dengan kekuatan untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.
Vitamin E dapat didapat dari almond, kuaci, biji wijen, atau biji labu yang dikeringkan.
Baca Juga: Murah, 'Bandel', Namun Tetap Mematikan, Saab JAS-39 Gripen Ibarat 'AK-47 Versi Jet Tempur'