Mau Lembabkan Tubuh Secara Alami? Yuk, Konsumsi 5 Buah Berikut

Intisari-Online.com- Menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sangat penting, bukan?

Sementara mungkin sebagian dari Anda memilih membeli krim dan kosmetik mahal, sebenarnya hanya dengan buahsudahlah cukup.

Ya, melembabkan tubuh Anda tidaklah harus mahal.

Dilansir dari Step to Health, berikut daftar buah yang dapat Anda andalkan guna melembabkan kulit dan tubuh:

1. Lemon

Lemon adalah salah satu buah yang paling menghidrasi.

Karena mereka kaya kalsium, vitamin C, dan magnesium dan dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan.

Lemon juga dapat melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit.

2. Apel

Apel adalah buah yang sangat lezat yang cocok untuk segala hal, dari salad hingga jus dan lainnya.

Tahukah Anda bahwa mereka luar biasa dalam menghidrasi kulit Anda?

Apel kaya asam malat dan asam tartarat yang mampu membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan.

3. Mentimun

Mentimun kaya akan vitamin E, ini sangat berguna untuk menghidrasi kulit dan menjaga kulit Anda agar tetap cantik.

Perlu diketahui, kulit mentimun bahkan mengandung silika tinggi yang dapat meningkatkan kekuatan kulit, rambut, dan kuku Anda.

4. Ceri

Ceri juga kaya akan beta-karoten, senyawa kimia yang berubah menjadi vitamin A di hati Anda.

Vitamin A adalah vitamin yang diperlukan yang menjaga selaput lendir kulit Anda sehat.

5. Pepaya

Pepaya adalah buah luar biasa untuk membersihkan saluran pencernaan Anda.

Mereka mengandung enzim yang disebut papain yang membantu memberi makan bakteri sehat yang ditemukan di usus Anda.

Papain sangat cocok untuk menghidrasi kulit Anda.

Enzim ini menghilangkan kotoran kulit dan membantu menyerap air dengan benar.