Penulis
Intisari-Online.com -Sering kita dengar mengenai beberapa manfaat darivitamin C.
Di antarnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, dan juga berperan dalam membantu penyerapan zat besi.
Tapi rupanya, terlalu banyak mengonsumsivitamin Cbisa berbahaya bagi tubuh.
Dan bisa sebabkanoverdosisdenganefek sampingseperti berikut, yang telah dilansir dari laman Boldsky.
Baca Juga:Si Jagur Kini Tak Lagi Dilirik dan Ditunggangi Wanita Demi Anak
1. Gastrointestinal
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare.
Biasanya ini terjadi karena overdosis suplemen.
2. Batu ginjal
Senyawa yang disebut oksalat diproduksi ketika vitamin C dimetbolisme oleh tubuh.
Namun oksalat dalam jumlah tinggi dapat bergabung dengan kalsium dan sebabkan batu ginjal.
Baca Juga:(Video) Rapper Wanita Rayakan Kekebasan Mengemudi di Arab Saudi dan Jadi Langsung Viral
3. Kelebihan zat besi
Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi.
Jika zat besi yang diserap terlalu banyak maka tubuh tidak bisa menerimanya dan muncul beberapa gangguan.
4. Kardiovaskular
Vitamin C menunjukkan sifat antioksidan.
Namun terlalu banyak yang diserap tubuh justru bisa sebabkan penyakit kardiovaskular.
5. Kerusakan genetik
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan subyek sehat,vitamin Cdiberikan setiap hari selama sekitar 6 minggu.
Pada dosis 500 mg per hari, kerusakan oksidatif telah teridentifikasi.
Berdasarkan hal ini, para peneliti telah menyimpulkan bahwavitamin Cdapat merusak dan mengubah DNA yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker.
Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan judul "Overdosis Vitamin C, Kenali Deretan Akibatnya, Bahaya Juga nih?"
Baca Juga:Lakukan Ini Selama 10 Menit Saja secara Rutin, Perut Buncit Kamu akan Kempes!