Intisari-Online.com- Ketika anak-anak mulai bersekolah, kemampuan untuk berkonsentrasi adalah hal yang penting.
Inilah sebabnya asupan makanan yang dapat meningkatkan konsentrasi sangat diperlukan.
Karena hal ini dapat mendukung proses kognitif dan kreativitas mereka.
Dilansir dari Step to Health, berikut 7 makanan terbaik untuk anak-anak Anda:
Baca Juga: Segera Tukarkan 4 Uang Kertas Ini, Sebab Ia idak Akan Berlaku Lagi di Tahun 2019
1. Alpukat
Buah ini kaya lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan fungsi neuron guna meningkatkan kemampuan memori.
2. Salmon, Sarden, dan Ikan Teri
Ikan berminyak kaya omega 3, omega 6, dan fosfor, menjadikannya makanan yang ideal untuk peningkatan fungsi otak.
Anda dapat memvariasikan masakan dengan membuat kroket yang enak.
Baca Juga: Anak Marcella Zalianty Terkena Tumor Otak, Ini 5 Hal Tentang Tumor Otak yang Wajib Anda Tahu!
3. Seledri
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi seledri berasal dari luteolin, senyawa yang juga meningkatkan memori.