Intisari-Online.com - Mata adalah bagian dari organ manusia yang memiliki fungsi penting.
Ia menjadi semacam jendela untuk melihat dunia.
Oleh sebab itu kesehatan mata menjadi hal yang penting, bayangkan saja jika penglihatan Anda terganggu?
Pasti akan mengurangi kenikmatan setiap aktivitas harian yang Anda lakukan.
Baca Juga: Segera Tukarkan 4 Uang Kertas Ini, Sebab Ia idak Akan Berlaku Lagi di Tahun 2019
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 hal yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mata:
4. Berkedip!
Anda pasti berpikir bahwa 'tentu saja saya sudah berkedip!'
Baca Juga: Dibeli Pangeran Arab Senilai Rp6 Triliun, Inilah Lukisan Termahal di Dunia
Ya, ini benar, tetapi tidak cukup sering.
Cobalah dua cara berkedip seperti berikut:
- Berkedip sangat cepat: jika Anda sedang istirahat dari kantor, cobalah berkedip dengan sangat cepat.
Kedipan ini akan menjadi pelumasan mata secara alami.
- Berkedip perlahan : latihan ini membantu merilekskan ketegangan di mata. Tutuplah dan biarkan tertutup selama beberapa detik.
Kemudian buka dan ulangi.