10. Anda tahu dia cukup kuat untuk melewati semuanya sendirian dan bahwa dia sebenarnya tidak butuh bantuan.
Menurut Diantini Ida Viatrie, S.Psi. M.Si, dosen Fakultas Psikologi, Universitas Muhammadiyah Malang, ada hal-hal praktis yang bisa dilakukan suami untuk mendukung istri dan ini akan sangat berarti bagi istri.
"Bantulah dengan konkret seperti misalnya, popok tahu-tahu sudah bersih, temani ketika istri harus bangun malam karena harus menyusui, jagalah bayi sementara ibunya tidur."
Hal praktis lain yang bisa Anda lakukan:
1. Membatasi teman dan keluarga yang ingin berkunjung.
2. Menjawab telepon, menuliskan pesan dari si penelepon.
3. Antar cucian kotor ke laundry, pesan makan malam.
4. Menemaninya ke dokter.
5. Mendidik diri Anda sendiri mengenai depresi pasca kelahiran dengan membaca buku-buku (termasuk bacaan yang istri Anda berikan kepada Anda).
6. Tuliskan kekhawatiran dan pertanyaan yang Anda miliki untuk dikonsultasikan kepada psikolog/terapis.
7. Bersama-sama, buatlah daftar apa yang harus Anda lakukan ketika istri perlu beristirahat.
Hal yang paling penting untuk Anda lakukan untuk membantunya adalah dengan tetap bersamanya, tidak meninggalkannya dan tetap mencintainya. Duduklah bersama wanita tercinta Anda. Tidak ada TV, tidak ada anak-anak, tidak ada tagihan, tidak ada koran. Hanya Anda dan dia. Biarkan dia tahu Anda selalu ada untuk dia.