4. Madu
Satu sendok madu setara dengan minuman energi yang dapat membantu kita dalam mempertahankan tingkat energi dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Fakta Mengerikan dalam Sejarah, Salah Satunya Daging Manusia Dibuat Obat dan Suplemen
5. Apel
Apel akan memberi sentakan energi yang kuat dalam sehari itu.
Tingginya serat yang dimiliki apel membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna, sehingga memberi daya angkat yang lebih panjang daripada buah-buahn lainnya.
6. Pisang
Karena pisang sebagian besar terdiri dari gula (glukosa, fruktosa dan sukrosa) dan serat, pisang adalah makanan energi yang sangat mudah terbakar.
7. Bayam
Daun hijau ini merupakan sumber zat besi yang sangat baik, yang merupakan komponen kunci dari produksi energi dalam tubuh.