Intisari-Online.com – Apa resolusi Anda di tahun 2014 ini? Menjaga tubuh tetap langsing? Ternyata menjaga tubuh tetap langsing lebih sulit daripada menurunkan berat badan. Jika Anda mengalami hal demikian, ada cara yang menyenangkan untuk membuat tubuh Anda tetap langsing.
Berikut ini beberapa cara yang menyenangkan untuk menjaga berat badan seperti dilansir dari magforwomen.
- Mengikuti gerakan latihan kebugaran dari DVD. Bagi Anda yang malu untuk berolahraga di luar ruangan, ada cara menyenangkan agar tetap langsing. Salah satu caranya adalah dengan membeli DVD kebugaran yang dapat dilakukan berlatih di rumah. Atau membeli DVD yang berisi tarian energik yang bisa Anda ikuti.
- Bermain game di luar ruangan. Anda dapat mengundang kerabat atau teman-teman untuk bermain beberapa olahraga sederhana yang dapat membakar lemak seperti basket, badminton, atau permainan seperti petak umpet.
- Membersihkan rumah. Membersihkan rumah juga salah satu cara mudah untuk membakar timbunan lemak. Bonusnya, rumah Anda pun bersih.
- Berjalan dengan hewan peliharaan. Bawa hewan peliharaan Anda untuk berjalan-jalan di sekitar lingkungan. Ini juga salah satu cara yang berguna untuk membakar kalori.
- Mendampingi orang tua atau teman-teman berjalan-jalan di pagi hari. Kegiatan ini selalu menyenangkan untuk dilakukan. Selain itu, Anda dapat menghirup udara segar dan dapat menambah kedekatan emosional dengan orang tua atau teman-teman Anda.
Menjaga tubuh agar tetap langsing memang tidak mudah dilakukan. Yang paling penting adalah komitmen dan keseriusan yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat dan bugar.