5. Gangguan mental dan kesehatan
Perlu Anda tahu, diet yang tidak sehat bukan hanya menyerang kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental Anda! Jika tubuh mengalami kekurangan kalori dan kehilangan energi, tubuh pun akan mengalami stres yang lambat laun akan memengaruhi kondisi kejiwaan Anda. Banyak orang yang melakukan diet tak sehat akan merasa sangat tertekan ketika dilanda rasa lapar, namun ia berusaha sekuat tenaga untuk menahannya. Akibatnya, pada level selanjutnya, rasa tertekan ini akan meningkat pada gejala depresi.
Nah, itu tadi risiko menjalani diet tak sehat. Semoga bermanfaat.