Penulis
Intisari-Online.com - Percuma diet dan olahraga kalau hidup tidak dinikmati. Lalu apakah menikmati hidup ada hubungannya dengan bentuk badan? Mereka yang langsing bisa lebih menikmati hidup.
Anne Fletcher, seorang konsultan diet di klinik obesitas, sekaligus penulis buku Thin fo Life, mengatakan bahwa pasien obesitas di tempatnya bekerja mengaku tidak memiliki dan tidak suka meluangkan waktu seorang diri. Teori ini didapatkan Fletcher, setelah menganalisa dan mempelajari perilaku orang obesitas selama lima tahun.
(Baca juga: Rahasia Langsing Orang Jepang)“Orang dengan kelebihan berat badan, mereka memiliki kecenderungan ingin memberi dan menyediakan waktu untuk kepentingan orang lain. Sifat ini sebenarnya dimiliki oleh wanita pada umumnya, tetapi saat tubuh mereka membesar, keinginan tersebut meningkat,” ujar Fletcher.Masih menurut Fletcher, membantu orang lain memang baik, tetapi jangan sampai tidak memprioritaskan kebutuhan pribadi. Nah, kebanyakan wanita bertubuh langsing sengaja menyediakan waktu untuk diri sendiri. Entah untuk berolahraga, merawat diri ke salon, atau sekadar jalan-jalan sore di mal. Mereka yang langsing bisa lebih menikmati hidup karena mereka menyediakan waktu untuk hal-hal ini.Diet tak melulu soal menahan nafsu makan dan olahraga teratur. Selain itu, Anda juga harus mendengarkan diri sendiri. Kebutuhan makanan sehat dan beraktivitas adalah prioritas utama.
(Baca juga: Jadi Langsing Tanpa Pusing)“Berusahalah untuk memegang kendali. Sadari bahwa solusi menurunkan berat badan ada pada kemauan pribadi, bukan pada ramuan ajaib yang diminum ibu atau kakak kita’’ ujarnya. Mereka yang langsing bisa lebih menikmati hidup, maka berusahalah untuk langsing demi kesehatan. (Kompas)