- Mengonsumsi alkohol berlebih
Peminum berat cenderung kurang sehat secara keseluruhan. Termasuk kualitas spermanya. Sebuah penelitian yang diterbitkan British Medical Journal baru-baru ini menyebut: pria yang mengonsumsi alkohol kurang dari lima kali per minggu, memiliki kualitas sperma lebih bagus.
Itulah kebiasaan sehari-hari yang menghambat produksi sperma kita.