Orang yang bahagia tahu bahwa hidup sadar, hidup pada saat ini adalah kunci untuk memiliki watak yang positif. Terlalu terpaku pada masa lalu dan cemas berlebihan pada masa depan akan mengurangi rasa bahagia. Karena itu cobalah untuk fokus pada setiap momen yang sedang Anda alami.
6. Memiliki hubungan yang sehat
Sebagai individu yang bahagia, Anda tahu bahwa orang, bukan benda dan hal yang melekat, adalah apa yang penting. Menjalin hubungan yang sehat dengan pasangan, anak, keluarga, dan teman-teman, akan membuat hidup Anda lebih utuh dan bahagia.
7. Bisa menenangkan diri
Menjaga agar level stres tetap minimal adalah kunci memiliki hidup yang sehat dan bahagia. Pertama yang bisa Anda lakukan adalah mengenali stres dan penyebabnya, kemudian cobalah melihat segala sesuatu secara positif. Asah kemampuan ini dengan melakukan meditasi atau mengambil jeda sejenak.
8. Mudah berteman
Setiap orang tentu berusaha untuk berinteraksi dengan orang-orang yang membuat perasaan mereka nyaman. Karena itu jika Anda mudah mendapat teman, berarti orang lain melihat Anda sebagai orang yang menyenangkan.(kompas.com)