6. Cara berjalan
Ketika berjalan, harus tampak bersemangat misalnya dengan lebih menggerakkan bahu atau lengan anda. Hal ini mempengaruhi mood anda. Penelitian Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry menyatakan, berjalan dengan tampak semangat dan seperti sedang bahagia akan mengubah suasana hati.
Yuk, leih bersemangat dan lakukan kebiasaan kecil yang meningkatkan kebahagiaan. (huffingtonpost.com)