Merokok dan minum alkohol dapat memengaruhi berat badan kita. Alkohol memang menyebabkan kenaikan berat badan dan merokok akan memotong tingkat metabolisme tubuh, yang kemudian menaikan berat badan.
7. Stres
Ini menjadi alasan seseorang mengalami obesitas yang terakhir. Meningkatnya stres akan menyebabkan kerusakan pada tubuh. Stres dapat merubah hormonal dalam tubuh dan berpengaruh pada berat badan. Stres yang berlebih akan membuat kita cenderung ngemil lebih banyak. Menjaga tingkat stres dan pola makan adalah penting agar tidak menyebabkan kenaikan berat badan.