Resolusi juga diungkapkan oleh pernyataan serta keputusan individu mengenai pencapaian tertentu yang akan dibuat.
Setiap orang dapat mengambil keputusan sesuai dengan cita-cita atau harapannya.
Resolusi mengandung harapan dan semangat untuk menjadi orang yang baik, berguna dan berhasil dalam mencapai tujuan.
Kenapa kita butuh membuat resolusi?
Untuk menjawab pertanyaan di atas, artinya kita harus tahu apa itu manfaat resolusi.
1. Sebagai Bentuk Afirmasi ke Otak
Mengubah sifat atau perilaku tentu bukan hal yang mudah untuk dilakukan.
Apalagi, jika sifat atau perilakunya sudah menjadi kebiasaan. Untuk membantu mencapai resolusi, terkadang kita perlu membuat afirmasi.
Nah, menawarkan resolusi melalui stabilisasi jantung ini mungkin bisa menjadi cara untuk menyederhanakan proses afirmasi.
2. Memberikan Rasa yang Damai
Proses afirmasi dengan otak pada akhirnya akan menimbulkan perasaan tenang.
Ini mirip dengan penelitian ilmu saraf yang menunjukkan bahwa salah satu respons emosional paling mendasar adalah kebahagiaan melalui pengajaran.