Ponaman menjelaskan, memasuki hubungan baru ketika seseorang belum sepenuhnya lepas dari bekas pasangannya akan membuat mereka semakin tersiksa.
"Kamu akan mengambil kesempatan pasangan barumu untuk mengenal dirimu yang sebenarnya," ujar Ponaman kepada Bustle, seperti dilansir dari kompas.com.
Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa pasangan kita masih tergantung pada mantannya?
1. Masih menyimpan foto mantan
Ini adalah tanda yang sangat jelas bahwa mereka masih belum bisa melupakan mantan.
Raffi Bilek LCSW-C, Direktur Baltimore Therapy Center, mengatakan, foto tersebut bisa saja berada di dompet mereka, meja kerja mereka, atau tempat rahasia lainnya.
"Jika kamu mengalami situasi ini, ungkapkan lah perasaanmu tentang foto tersebut namun dengan cara yang santai," kata Bilek.
2. Mengajak ke tempat yang dulu dikunjungi bersama mantan
Jika pasanganmu masih belum bisa move on dari mantannya, mereka mungkin saja melakukan hal-hal yang biasa dilakukan bersama mantan.
Misalnya, jika mereka suka mengunjungi tempat tertentu yang memiliki kenangan berharga.
"Seseorang yang masih terhubung dengan mantannya memiliki keterikatan emosional dengan benda atau tempat yang diasosiasikan dengan mantannya tersebut," kata Ponaman.
Baca Juga: 20 Ucapan Selamat Menempuh Hidup Baru Islami untuk Sosok Sahabat atau pun Kerabat