Intisari-online.com - Sahur adalah makanan yang dikonsumsi oleh umat Islam sebelum terbit fajar di bulan Ramadan.
Sahur merupakan salah satu sunnah Rasulullah SAW yang memiliki banyak keutamaan dan manfaat.
Namun, tahukah Anda bagaimana tradisi sahur pertama di dunia berawal dari perintah Allah SWT?
Pada saat itu, Allah SWT menurunkan ayat berikut:
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ۖ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ ۚ وَلَا تُبَاشِرُوهُنَّ وَأَنتُمْ عَاكِفُونَ فِي الْمَسَاجِدِ ۗ تِلْكَ حُدُودُ اللَّهِ فَلَا تَقْرَبُوهَا ۗ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ آيَاتِهِ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُون
Artinya: \"Dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam, dan janganlah kamu campuri mereka (istri-istrimu) itu, sedang kamu beri'tikaf dalam masjid. Itulah larangan Allah, maka janganlah kamu mendekatinya. Demikianlah Allah menerangkan ayat-ayat-Nya kepada manusia, supaya mereka bertakwa.\" (QS. Al-Baqarah: 187)
Ayat ini menjelaskan bahwa waktu puasa dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, dan bahwa umat Islam diperbolehkan makan dan minum sebelum fajar.
Ayat ini juga melarang umat Islam untuk bersetubuh dengan pasangan mereka saat beri'tikaf di masjid.
Secara fisik, sahur membantu tubuh untuk mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan selama berpuasa.
Sahur juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, menghindari dehidrasi, dan menstabilkan gula darah.
Secara spiritual, sahur merupakan bentuk ketaatan kepada Allah SWT dan Rasul-Nya, serta menambah pahala dan keberkahan.
Baca Juga: Beginilah Ragam Keunikan Kuliner Sahur dari Berbagai Suku dan Budaya di Indonesia