Sayur hijau seperti bayam, kubis, serta rumput laut mengandung zat besi, vitamin A dan C yang tentunya baik untuk kesehatan rambut.
7. Wortel
Makanan untuk mendapatkan rambut yang sehat terakhir adalah wortel. Wortel cocok untuk rambut kita yang mengalami ketombe dan kering. Hal ini dikarenakan jumlah sebum yang kurang di dalam rambut. Wortel menghasilkan banyak vitamin A yang berfungsi untuk meningkatkan sebum agar menjaga kesehatan rambut. (magforwomen.com)