Intisari-Online.com – Sembelit atau konstipasi tentunya hal yang tidak menyenangkan karena membuat BAB menjadi tidak lancar.
Sebelum buru-buru membeli obat, begini cara memijat perut agar lancar BAB, yang bisa dilakukan di rumah.
Cara memijat perut agar lancar BAB ini telah digunakan sebagai pengobatan untuk sembelit selama bertahun-tahun.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memijat perut agar lancar BAB ini bisa dilakukan untuk:
- meningkatkan kontraksi usus besar yang menggerakkan feses di sepanjang usus
- mempercepat waktu yang dibutuhkan feses untuk bergerak melalui usus ke anus
- melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan
- meredakan sakit perut akibat kram
- mengurangi kebutuhan akan pencahar
Cara memijat agar lancar BAB ini bisa dilakukan untuk mereka yang mengalami:
- sembelit kronis dan/atau inkontinensia feses
- kondisi neurologis seperti multiple sclerosis (MS), Parkinson