Intisari - Online.com - Tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi setiap manusia.
Tidur membuat tubuh kita beristirahat dari segala aktivitas yang telah dilakukan sepanjang hari.
Nah, apakah setelah tidur, Anda merasa lebih segar di pagi hari? Atau justru mengantuk sepanjang hari?
Tahukah Anda bahwa ternyata, ada berbagai macam kebiasaan orang tidur.
Biasanya kita sering mengelompokkannya hanya menjadi dua tipe saja yakni orang yang lebih mudah mengantuk di malam hari dan orang yang mudah mengantuk di siang hari.
Orang yang mudah mengantuk saat malam, biasanya aktif saat siang hari. Sebaliknya, orang yang mengantuk di siang hari, biasanya aktif di malam hari.
Menurut penelitian ahli kebiasaan tidur, Arcady Putilov, kebiasaan orang tidur ini bukan hanya terbagi dua, melainkan ada empat lagi yang lainnya.
Penasaran? Ini dia jawabannya.
Enam Jenis Kebiasaan Tidur
Ahli kebiasaan tidur Arcady Putilov melakukan penelitian dengan mengumpulkan 1.305 data tentang kapan waktu orang-orang merasa paling segar sepanjang hari.
Ini berkaitan dengan kapan waktunya dalam sehari mereka merasa mengantuk.
Sebelumnya, kebiasaan tidur orang terbagi menjadi night owls dan morning larks.