Boleh memilih untuk tidak membentuk otot
Banyak perempuan yang mengurungkan niatnya untuk berolahraga tinju karena takut terlihat kekar dengan otot-otot yang besar. Karena memang, latihan yang dilakukan secara berkelanjutan, sedikit demi sedikit akan membentuk otot. Khususnya di bagian bahu dan lengan atas.
“Jangan khawatir soal itu, kalau tidak mau bentuk otot, teknik training-nya bisa dimodifikasi,” kata Jemi. Sebab menurut Jemi, setiap pelatih tinju memiliki cara dan teknik tersendiri dalam melatih. Karenanya, kalau memang dibimbing langsung oleh personal trainer, pilihlah pelatih yang bisa melatih dengan teknik khusus agar otot tak terbentuk begitu besar.
Pada umumnya, dengan teknik yang tepat, perempuan bisa mendapatkan tubuh yang ideal melalui tinju. Karena tinju adalah olahraga dengan intensitas pengulangan gerakan yang tinggi, sehingga pada dasarnya yang terjadi adalah pengencangan otot, bukan pembesaran otot.
Jadi para perempuan yang berminat dengan tinju, tapi tak ingin tampil kekar, jangan khawatir, ya.